Om programmet
För dig som vill gå bortom samtalsterapi och finna avslappning för kropp, nervsystem och själ.
Gyllene nycklar till inre frihet
När du redan pratat om allt och vet att dina spänningar, trauman och låsningar sitter på andra nivåer än enbart det mentala och känslomässiga.
I det här programmet kommer vi inte så mycket att gå in på vad vi varit med om även om det kan beröras ibland.
Huvudfokus är att du får lära dig olika tekniker och övningar för att släppa taget om de spänningar som blivit kvar i din kropp och ditt nervsystem efter överväldigande händelser i livet.
Vi kommer även att jobba med övningar där vi når in i vårt familjesystem och hittar avslappning på själsnivå.
Genom att vi ses i en mindre grupp på max 12 personer en gång i veckan under programmets gång kommer vi att ha en gemenskap att luta oss in i. Vi kan känna igen oss i varandra och stötta varandra längs vägen.